Cómo usar menos el móvil

El tiempo de uso del móvil (en base al estudio ‘Nacer en la era digital: La generación de la IA’ de Qustodio) por parte de los menores fue, en 2023, de 4 horas al día (fuera de las aulas). Una cifra que se repite, con respecto al 2022, y que muestra la importancia que estos dispositivos tienen en su vida, lo que ha hecho que salten las primeras alarmas.

A día de hoy, son muchos los padres que, viendo los datos, se preguntan si el tiempo de uso en edades tempranas es el adecuado o si, por el contrario, es conveniente que se reduzca ligeramente y en favor de otras actividades. Si eres de estos últimos, en este artículo se van a explicar unos ‘tips’ que muestran cómo usar menos el móvil, por lo que… ¡no dejes de leer!

El objetivo está claro: que el menor use menos el móvil. 

Para ello, se recomienda la revisión de las notificaciones y que se desactiven las que no sean importantes (o, al menos, se les quite el sonido y la vibración). Esto va a ayudar al menor a no estar tan pendiente de ellas, sobre todo por las noches, momento en el que se aconseja la activación del ‘modo nocturno’ o, si se quiere ser más estricto, del ‘modo avión’ (los cuales van a conseguir esa desconexión tan necesaria). Hecho lo anterior, es bueno que, además, se ponga boca abajo el dispositivo (lo que evita que se vean las notificaciones). 

También, y en “aras” de combatir la nomofobia, hay que intentar que salgan de casa, en alguna que otra ocasión, sin el móvil. Esto va a permitir que desaparezca, en cierta medida, ese fuerte “apego” que tienen hacia él. Lo mismo que “esconderlo” en casa (en un lugar en el que no lo vean) para ir eliminando, poco a poco, esa “necesidad” que tienen de mirarlo cada pocos minutos. Otra ayuda, respecto de la disminución del tiempo que un menor le dedica al móvil, es reemplazar con otras herramientas algunas de las acciones que realiza con él. Se puede, por ejemplo, comprarle un reloj, para evitar la consulta de la hora en el teléfono, o un libro en papel (entre otros).

Otra manera de que usen menos el móvil es que lo empleen, en el día a día, correctamente. Por ejemplo, si han de comunicarse con una amigo o familiar y se prevé una larga conversación, es mejor que llame y no que escriba un mensaje. De esta forma, se conseguirá una reducción del tiempo y la atención que le prestan al dispositivo. Es igual de importante, si desean usar menos el móvil, que eliminen las aplicaciones que no les son realmente útiles y/o se retiren las que les avisen de lo que está “pendiente de ver”.

Pero no solo ellos han de “poner de su parte” para desconectar del móvil, también lo tienen que hacer sus contactos. Para ello, hay que informarles del objetivo a cumplir, por parte del menor, e indicarles que sus respuestas, desde ese momento, no van a ser “instantáneas” (al contrario, se van a demorar). En resumen, son ellos los que definen los ritmos de su comunicación y, para que sea inferior al actual, tienen que trabajar estos ‘tips’ que se comentan en el artículo. 

Uno de los usos adecuados que el menor le puede hacer al móvil es la consulta digital de su cuenta bancaria, como la Cuenta Online para Menores, sin comisiones de administración y mantenimiento de la cuenta (0 % TIN, 0 % TAE), calculado para cualquier supuesto de saldo positivo diario durante un año. Con ella, podrán aprender poco a poco a gestionar su dinero y a ahorrar para su futuro mientras tú les acompañas y supervisas en todo momento.

Y no te pedimos nada para no pagar estas comisiones, o lo que es lo mismo, no es necesario domiciliar tu nómina o tus recibos, ni contar un saldo mínimo, para disfrutar de todas sus ventajas. 

Además, esta cuenta para menores incluye, a partir de los 12 años, la Tarjeta Aqua Débito, la cual carece de comisiones de emisión y mantenimiento de la tarjeta y de comisiones por la retirada de efectivo en los 4.500 cajeros de BBVA. Y, si viajan al extranjero, con ella se les devolverá la comisión de los pagos en divisa que realicen y de 3 retiradas de efectivo al mes que hagan en cajeros fuera de España.

Y no te olvides de Bizum

Si el menor ya dispone de móvil y ha cumplido los 12 años, con la Cuenta Online para Menores va a tener ventajas como, por ejemplo, disponer de Bizum. Desde la app, y siempre que el representante legal lo permita, se podrán enviar y recibir ‘Bizums’, lo que puede ayudarle ante un imprevisto, en el que necesite dinero, o si se va de viaje y no se está cerca, por ejemplo. 

Para utilizarlo, y tras haber contratado la Cuenta Online para Menores, el proceso es sencillo: el menor tiene que descargarse la app BBVA y, una vez se instale en el dispositivo, el representante legal se encargará de activar el servicio desde la app, de forma que ambos puedan usarlo. 

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